まいにちていねい

毎日ていねいにたのしく

ゆらいでます

8時間ダイエットを始めてもうすぐ1週間、体重はほぼほぼ変わらず、なんなら太っている日もあり…です。


8時間ダイエットということで、朝食を抜くような形式になっていますが、あるサイトでは、朝食を抜くとふとりやすい、とのこと。ゆらぎます…。

確かに8時間の間はなにを食べてもいいのですが、ついおやつを食べすぎてしまいます。今しか食べれないからと、言い訳しながら。


なかなか難しいですね…。

あー、おなかすいたー。