まいにちていねい

毎日ていねいにたのしく

変わりたい

f:id:mainichiteinei:20170721154705j:plain性格を変えたい

容姿を変えたい

生活を変えたい

人生を変えたい…


最近、色んなことを思います。色んなことがリセットできたらいいのになと。病んでますね。


〜したい

では、実現するのは難しいそうです。

オリンピック選手はみんな金メダルが欲しい!と思っているのではなく、金メダルをとる!と思っているからこそ取れる、といつかどこかで聞いたことがあります。


希望ではなく、強い意思がそこにはある。すごいなあ。わたしもそうなりたい。(あ、また希望)


そうなるんだ。


いい意味での勘違い。

そう言い聞かせて、自分を奮い立たせなければ、何も始まらない気がします。


いよいよ、夏本番ですね。暑くなりそうですが、何か一つでも変えてみせます!

挫折…

8時間ダイエットの報告です。


私、1週間も継続することができず、リタイアしました……体重は…変わりなし。というか、マックス記録更新中。やばいといいながら、意思が弱すぎですよね。本当にお恥ずかしい話。


8時間ダイエットは8時間のあいだしか食べられないというルールで、私は12時から20時まで、飲食オッケーにしていました。

朝を抜くのはやはり、つらかったです。と、言って夕飯を抜くのはもっとつらい。

食事を抜くのは私には無理でしたね。食べることが大好きなので、無理でした。


でも、このままではいいはずがありません。とりあえず、間食が多いので、ここからなんとか減らして行きたいですね。


目指すは、今年中に3キロ減‼️

ゆらいでます

8時間ダイエットを始めてもうすぐ1週間、体重はほぼほぼ変わらず、なんなら太っている日もあり…です。


8時間ダイエットということで、朝食を抜くような形式になっていますが、あるサイトでは、朝食を抜くとふとりやすい、とのこと。ゆらぎます…。

確かに8時間の間はなにを食べてもいいのですが、ついおやつを食べすぎてしまいます。今しか食べれないからと、言い訳しながら。


なかなか難しいですね…。

あー、おなかすいたー。

布団圧縮…できず

f:id:mainichiteinei:20170712105241j:plainニトリで、布団圧縮袋を購入したのですが(やっと布団を片付けています…)、あ、圧縮できない…。


掃除機がいらない1枚入りよりも、掃除機は必要ですが2枚入りを購入。早速朝から挑戦していますが、思ったように圧縮できなくて苦戦しています。


我が家の掃除機はマキタのコードレスで、パワーが小さいのか?、ノズスとバルブがきちんとあっていないのか、なかなか小さくなってくれず、とりあえず手で空気を押しながらやってみました。


実家などでも布団圧縮袋などは使ったことはなく、新しい住まいには布団を収納する場所がなく、始めて購入してみたのですが、こんなものなのでしょうか。正解がわからないのですが、パッケージの写真はもっと圧縮されてるー!どゆことー?


全体重をかけて、空気を抜くしかないですね。私の体重が、こんな時に役に立つなんて!笑

なんて皮肉なんでしょうか。


あと少し頑張ります!

趣味

趣味、みなさんはありますか?


私はありません。趣味と言えるような、打ち込めるものがありません。

趣味と堂々と言えるようなものが欲しいなあと思うのですが、なんせ、飽き性な性格に、人と関わることが苦手な性格、こんな私に何かあるかなあ…、と考えています。


やりたいこと、やってみたいことはありますが、それが趣味というまでには、まず、始めてみなければ分かりませんよね。


以前の記事で、やってみたいことを書いたと思いますが、コピーしてみると…



●日帰りアウトドア

   ➡︎コーヒーを淹れるだけでも!

●コーヒーを淹れれるように

   ➡︎いつもインスタント

●プチ旅行

   ➡︎近場で!

●講座に参加

   ➡︎ライフオーガナイザーに興味有!

グラノーラを手作り

   ➡︎オーブンがないなー。

こんな感じで1ヶ月前に投稿していました。まだ、どれも実行できていませんが。とほほ。

今はこれに加えて…

●山登りに行ってみたい

    ➡︎人生観が変わる⁈

●座禅、写経をするためにお寺にいく

    ➡︎心のそうじに…

●ウオーキングを毎日の習慣に

    ➡︎暑いから、と言い訳…


やりたいこと、書き出してみるとたくさんあるなあ。7月、どれかに挑戦してみたいなあ。

自分次第です。

今日に感謝、すべてに感謝!f:id:mainichiteinei:20170711093742j:plainとりあえず、形から入るタイプです…

米!

f:id:mainichiteinei:20170710170348j:plain我が家のお米の消費量は1ヶ月に10キロ以上です。置き場所がないのと、持って帰るのが大変なため、最近は5キロ入りのお米を買います。

今日は朝からお米をめがけて、スーパーを3軒ハシゴ!

そして、3軒目で見つけた、割引シール付きのお米‼️

思わず、心の中できゃあー‼️


銘柄や精米日時などは関係ありません!毎日のごはんと、お弁当であっという間になくなります。この銘柄は始めてだから、楽しみだなあ✨


お米さえあればなんとかなります。おかずがないときは、オムライスやチャーハンに、お弁当もおにぎらずでしのげます。なにより、お米があると安心ですよね。


一粒も無駄にしないで、美味しくいただきたいと思います。


娘ちゃんに、お米を安く手に入れた喜びを伝えましたが、「主婦やなあ〜」のひとこと。この喜びはまだまだ分かち合うのは先になりそうです。

8時間ダイエット4日目

8時間ダイエットを始めて4日目です。朝起きて、すぐにご飯を食べる生活でしたが、何も食べない朝にも、少しずつ慣れてきました。仕方ないから、家事を先にするようになり、時間を上手に使えるようになれるかも、と密かに期待していますが。


今日はお昼にパンを食べようと思い、朝からどんなパンにしようかと思いめぐらしています。8時間ダイエットだと、正味2食になるので(間食もバッチリたべます)、一回の食事に何を食べるか、とても真剣?になるような気がします。


やはり、ダラダラと、お腹いっぱいになるまでお菓子を食べたり、食べることでストレスを発散していては、そのツケは全部自分に返ってきます。それが、今の私の体型でしょう…。だらしないです…はい…


とりあえず今年中に5キロ痩せたら嬉しいなあ。1か月1キロ減のペースで行けたらなあ。

こればかりは自分次第!

がんばろう!


いつもは甘いコーヒーが大好きですが、ブラックで我慢!f:id:mainichiteinei:20170710171419j:plain